Vocal Magazine Web

【連載】「唄いろは」

鈴華ゆう子

第27回「ライブ前の体力づくり」

2024.01.30

年明け早々に、和楽器バンドの日本武道館がありました。

衣装を着ながら、２時間越えのライブパフォーマンス。
演出には、歌以外にも剣舞のパフォーマンスなどもあるので、ライブでバテてしまわないように体力づくりが必要になります。

○剣舞はバルコニーにて、２日に１回程度練習
○持久力アップのため、なわとびを１分間を３セット

特にがんばって行なうのは、
○毎日寝る前のスクワット
です。

やはり、足腰がしっかりしていないと歌がもたないので、一番念入りにライブ前に行ないます。
ヒールを履きながら、着物を着て、動きながら歌う上で、お腹で支えるためにも土台が安定していなければいけないので、スクワットをしながら1曲歌う、なんてことも気分転換にやったりしました。
支えがしっかりするとピッチも安定するので、スクワットはヴォーカリストにオススメです！

歌詞を覚えるためによくやっていたのは、
○ランニングマシンで曲を聴きながら早歩きor走ったりしてイメトレ
です。
和楽器バンドの曲はテンポが速い曲が多いので、とても気分がノッて、いい感じに走れます。

日常の中で、家事をしながら歌詞を口ずさんだり、無意識になっても歌詞が出てくるかを確認したりしています。

冬のライブ前は特に体調管理に緊張感があります。
大新年会があると年末年始は、お休み気分にはなれないので、いつも２月３日の節分あたりが、ようやく年が明けたような気持ちになります。

今年も、インフルエンザなどが流行っていますが、うがい手洗い鼻うがいで乗り切って行きたいと思います。

次回、ライブの日の食事などについて触れてみたいと思います。

本コラムの執筆者

鈴華ゆう子

6月7日生まれ　茨城出身。3歳よりピアノ、5歳より詩吟と剣詩舞を学び、2011年12月、『日本コロムビア全国吟詠コンクール全国大会』優勝の経験もある、東京音楽大学ピアノ科卒業の音楽才女。

「伝統芸能を世界へ広げたい」という思いから和楽器バンドを結成。また一方で地元愛も強く持ち、いばらき大使・水戸大使を務める一面も。ロックに詩吟を融合させ、唯一無二の歌声で圧倒的な存在感を放つ、和楽器バンドの音楽を華やかに彩るスーパー・ヴォーカリスト。

現在、「和楽器バンド」のヴォーカル、和風ユニット「華風月」のヴォーカル&ピアノを担当。
ソロ活動としては、アニメの声優に挑戦するなど才能の幅を広げている。

本コラムの記事一覧

その他のコラム

コラムをもっとみる

最新情報

ヴォーカルや機材、ライブに関する最新情報をほぼ毎日更新!

注目記事

ニュース

ニュース一覧へ