TVでも活躍する“たーなー先生”がまとめたデイリー・トレーニングの本

25年にわたり10,000人以上の生徒を指導してきたヴォイス・トレーナー、“たーなー先生”ことATOボーカルスクール代表、田中直人によるヴォーカル教則本が話題だ。

１日たった３分のボイス・トレーニングで「理想の声」を手に入れるという本書。そのトレーニング方法はいたって簡単で、２分間でストレッチ、ブレス・トレーニングをし、每日１分間のデイリー・メニューに取り組んでいくというもの。譜面が出てくるメニューはYouTubeで音源連動しているので、音を確認しながら練習することができる。

それでは、少し具体的にトレーニング・メニューを見ていこう。ストレッチは５つのメニューが用意されていて、いずれも１分足らずで終えられる簡単なもの。ただ、声を出す前の準備なので、しっかりと取り組まなければ効果が期待できないだろう。

続いてブレス・トレーニングは３つ。やってみると腹式呼吸を駆使してグーッと息を吐き切るのはかなりキツイが、限界まで息を吐いたところでスッと入る息こそ、歌う時に必要なブレスなのだと実感する。

STEP ５は発声トレーニング。歌唱前にプロモ実践しているリップロールなど７種類が用意されているので、すべてマスターしておきたい。

STEP ６以降は譜例を使ったトレーニングとなる。本書はここからYouTubeに音源を男女別にアップしているので、音に合わせて練習することが可能。実際にピアノを弾くトレーナーと一緒に行なっている感覚で楽しくスキルアップできるようになっている。

最終章のSTEP 10は「理想の声で夢を実現する方法〜ドリーム・プラン〜」と題し、多くの人気ユーチューバーを抱えるUUUM株式会社・竹川洋志と著者による対談も収録。「YouTubeで活躍するために必要とされるボイス・トレーニングの重要性」について語り尽くしている。

竹川洋志×田中直人の対談はこちら

ぜひ皆さんも30日で理想の声を手に入れてほしい。

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書籍情報

【コンテンツ】
STEP 1　30日で理想の声になれる理由

STEP 2　30日で理想の声になれる仕組み

STEP 3　30日で理想の声になれるインストゥルメンタル・ストレッチ
１：クロール・トレーニング
２：バックストローク・トレーニング
３：ネックローテーション・トレーニング
４：ベンド・フォワード・トレーニング
５：リラックス・ボディ・スタイル

STEP 4　30日で理想の声になれるブロードウェイ式ブレス・トレーニング
１：300％ブレスアウト・トレーニング
２：MAXブレス・トレーニング
３：スピードブレス・トレーニング

STEP 5 　30日で理想の声になれるベーシック・トレーニング
①オールレンジ・リップロール
②オールレンジ・ハミング
③ニュートラル・ボイス
④ニー・ボイス
⑤ソフトパレット・ボイス
⑥ボーカリゼーション・マスカルトレーニング
⑦バック・ボイス

STEP 6　30日で理想の声になれるスケール・トレーニング
⑧5トーン・バウエル・スケール
⑨5トーン・コンソナント・スケール
⑩5トーン・スタッカート・バウエル・スケール
⑪5トーン・スタッカート・コンソナント・スケール
⑫5トーン・シックスティーンス・バウエル・スケール
⑬5トーン・シックスティーンス・コンソナント・スケール
⑭オクターブ・ヴァリアスインターバル・スケール
⑮1.5オクターブ・ヴァリアスインターバル・スケール

STEP 7　30日で理想の声になれるビブラート・トレーニング
⑯ビブラート・フィーリング
⑰スロー・ビブラート
⑱スタンダード・ビブラート
⑲ロングトーン＆ビブラート
⑳ビブラート・フィナーレ

STEP 8　30日で理想の声になれるアーティキュレーション・トレーニング
㉑アーティキュレーション「しゃくり」
㉒アーティキュレーション「こぶし」
㉓アーティキュレーション「フォール」
㉔アーティキュレーション「抑揚」

STEP 9　30日で理想の声になれる音楽ジャンル別シンギング・トレーニング
㉕スタンダード・シンギング・トレーニング
㉖R&B・シンギング・トレーニング
㉗ボサノヴァ・シンギング・トレーニング
㉘ロック・シンギング・トレーニング
㉙バラード・シンギング・トレーニング
㉚ジャズ・シンギング・トレーニング

STEP 10　理想の声で夢を実現する方法 〜ドリーム・プラン〜
特別対談
竹川洋志（UUUM執行役員）×田中直人（ATOボーカルスクール代表）
「YouTubeで活躍するために必要とされるボイス・トレーニングの重要性」

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著者プロフィール